【初心者】ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
689:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 17:32:34 c3oKPokB フラットベンチと重量可変式ダンベルの購入を考えているのですが 女なら大体何ｋｇぐらいから始めて何ｋｇまでのものを買えば良いですか？ 690:名無しってのびのび 10/09/16 17:36:06 KgnttOYk ありがとうございました けどめちゃ動いてますよ。ストッパー最低一時間とジョグ一時間は必ず。ｲﾗｲﾗしてます。だから単品ダイエットにしようかなって(￣‥￣) 691:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 17:49:46 DohdTBJq ７月の末から開始で91から79になったけど、最近全然減りません 今まで好き放題食べてたのを 朝バナナ 昼 普通食夜 なし 運動 週３、４ジムでエアロビ×３ でやってたけど、巨大でぶなんでもっとするりとやせると思ってました 最近停滞なんで、抜け出す方法教えてください 692:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 17:50:37 ZRfJfzfp >>689 初めての筋トレなら水を入れたペットボトルやチューブで試してみると良いんじゃないでしょうか ダンベルも可変式のものならバーだけで2.5kgが一般的です
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4905日前に更新/333 KB
担当:undef