【初心者】ダイエット ..
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 15:44:09 JKK4FV2P
体重計の機能にある燃焼度？みたいのが一番低いので
基礎代謝を上げればいいのかな？と思っているのですが、筋トレをすればいいのでしょうか？
その場合の筋トレはガッツリと鍛える感じでやらなければなりませんか？
身長158cm、体重70kgの♀です。
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