【初心者】ダイエット ..
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654:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 08:34:01 bujWjPMt >>652 インピーダンス式で計る体脂肪率で 2％程度の数字は簡単に動くからねえ。 それでも測定条件を意識的に揃えて計って２％増えているなら有意な数字といえるかな。 測定前の飲食とか ジムへの移動方法とか 測定時刻をそろえないで計った数字なら誤差の範囲でしょうね。 意味がある数字と考えると、食パンの問題になるんですけど「3枚入りの食パン」を全部食べてるんですか？ 食パンの質にもよるんですが6枚切りだと3枚で500Kcal近くになる製品もありますよ。 8枚切りの標準的な食パンで3枚でも ご飯になおしたら茶碗で大盛り級のカロリーです。 一度、脂質の量だけでなく 一日の摂取カロリー量を計算されてみてはいかがでしょうか。 コントロールすべきは脂質の量ではなく、カロリー量であることをお忘れなく。 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 08:43:01 9wuP81HU 歩きよりも自転車の方が 信号などの阻害要因の影響がデカそうだから、 ID:7g2/eRkWの言ってることの方に分があるように思う。
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