【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 06:39:39 BcNj+ggT 自分でオナニーと言ったからには詳しい説明をする義務があるよ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 07:07:27 H2jwtee2 つか ID:7g2/eRkW っていつもの豚丼でしょ。 こいつは相手しちゃあかんでしょ。他人の回答に文句つけて悦に入ってる だけのアホなんだから。 まぁ個人的な意見言えば、メッツがどーたらとかっちゅーよりも 心拍数で管理したほうが確実なんじゃないの？ 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 08:02:13 EbRkHWPx 体脂肪率について質問です。 スポクラで週１筋トレ、普段はウォーキングやジョギングをしています。 スポクラで毎週、体脂肪率を計測しているのですが、 ２週続けて体脂肪率が上がり、16→17→18％といった具合に数値が上がりました。 ここ２週で変わった事は、職場での食事で食パンを食べるようになった事くらいです。 ３枚入りで、脂質は合計９g程度。バターやジャム等はつけずにそのまま食べていて、 その他の食事では脂質を管理して食べています。 体の水分量の問題かも知れませんが、食パンが原因かどうか気になります。 ご飯食に戻した方が良いでしょうか？
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