【初心者】ダイエット ..
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608:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 01:41:55 v0Q2DN74 >>553 普通の自転車で人も居る、信号にもかかるけど、なるべく車道を走らせてもらって、 しかも出来るだけ急いで必死で自転車漕いでも、4時間で28kmしか進めなかったぞな。 609:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 01:42:48 bg2H9YDv >>605 せめてスポーツジムに行って、エアロバイクの運動効果についての説明を聞いてください ちなみに、20kmってのは、>>577さんが20kmを自転車で走ってることに対し、その距離を 走れor歩け と思しきことをあなたが>>578で言ったからです 自転車で運動強度を上げるより、常人にとっては無茶ぶりだと私は思いますが もう１回自分のレスと、それに対する反応を読み直してくださいね 610:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 01:43:09 9xBKLMvt てめーらその辺に売ってる運動生理学の本でも読んでこいやｗｗｗ ATP合成すんぞｗｗｗｗｗ 611:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 01:43:52 IKO4+dov まあ一番いいのは、自分がやってて楽しい運動することだと思う 自転車、ウォーキング、ジョギング、水泳何でも好きなのやれ 苦痛なもんやるより、やってて楽しいことした方が運動自体に対するモチベもあがる
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