【初心者】ダイエット ..
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592:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 01:20:54 m1sODmSd >>586 20kmの距離を自転車で通勤する事は可能だけど徒歩じゃ普通無理でしょ。 あなたの良くない点は運動を純粋に効果の面から評価する事と、現実的に実践できるかという面での評価を ごっちゃにしている事かな。其処は分けて考えないと議論が噛み合わないと思うよ。 それと運動強度についての理解が間違っていると思うのでもう一度勉強した上で議論してみるといいでしょう。 593:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 01:21:51 H23Ky91o >>584 普通に乗ってるだけでそれなりだけど みっちり1時間乗れば1時間それなりに走ったくらいには体力は消耗するね ただ、そこまで乗るとなると本格的にやらなきゃならないからな あおｔ、ダイエットは結構多い クラブもそれで売ってる所も結構ある 594:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 01:24:30 7g2/eRkW >>592 現実にできるかどうかは個々の事情で判断すればいいだけ。いつから20キロの話になった？ できるのであれば、自転車より歩きの方がいいってこと。 運動強度の理解はとっくに知ってるよ。ちょっと書き方が悪かったけど、 そもそもなんで自転車が歩きに劣るかは、体をより使わないからと言いたいだけ。
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