【初心者】ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
58:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 07:39:42 hIU7gigF 179ｾﾝﾁ、現在73ｷﾛの♂です。 5月からダイエットというか間食をしないことと食べすぎないことを心掛けて83ｷﾛから今(実際8月までに今の体重でお菓子食べちゃって1ヶ月減少は止まってます)の体重まで落ちたんですが、周りからはやつれた、ゲッソリして大丈夫か？みたいに言われます。 実際、お腹がへっこんだのは分かるのですが顔はよく分からないので、なにか不健康そうに見えるのかと思いますが、その辺、急激すぎるとか、十分な運動をしてないからだとかありますか？ 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 08:07:10 kr5xii4E >>58 その体格で 3ヶ月で10ｋｇの減量なら そう問題のないスピード。 間食抜いただけで減ったんなら 悪いことじゃないでしょ。 他人の言う「やつれた」とか「病気？」見たいな発言は 褒め言葉と受け取っとけば良いよ。 運動でやせても同じことを言われるから。 60:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 08:18:51 vW71yI08 隔離スレから誘導されてきました。 165cm/52kg～53kg/体脂肪率16％/♂ 王道ダイエットで、筋トレ＆有酸素＆ＧＩ値調整やってます。 体重はいわゆる美容体重。 お腹の脂肪は直立してると全然出ないが、屈んで座るとボヨボヨっとなってしまいます… お腹の脂肪を無くす為には、 ①→今のまま継続 ②→筋肥大メニューへ路線変更 ③徹底した脂質制限 ④その他 どれにすべきでしょうか？
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4903日前に更新/333 KB
担当:undef