【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102
at SHAPEUP
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 01:57:49 9wdrMFTY
>>31
＞ 身長１５５
＞ 体重４６～４７をさまよう
＞ ＢＭＩ１９
＞
＞ 食事夜に玄米雑炊１３０㌍
＞ 時と場合により昼普通に食べる場合もあり
＞
＞ 運動Walking１時間
＞ ﾋﾞﾘｰ週２か３
＞
＞
＞ ３ヶ月で－６㌔減
＞
＞
＞ それ以来体重に変化なし。停滞期でしょうか？
＞ 運動増やすべきですよね…。
＞
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