【初心者】ダイエット ..
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559:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/15 23:54:27 MkjIhI2F それだけきつかろうが→どれだけきつかろうが これが最適条件→これが最低条件 読みにくくてすまん 560:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 00:16:59 bg2H9YDv >>555 自転車乗ってる奴も交通ルール守れって感じだが…… 車運転してる奴も交通ルール守れよ、と 561:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 00:20:59 7g2/eRkW 自転車は、例えば信号が多いとか、人通りが多いとか、車の通行量が多いとか、街中で直線が少なくて 曲がり角が多いとか、みたいな条件の場所も多いでしょ？ サイクリング用のコースとか、信号も人もまばらな田舎道とかじゃないと、 ダイエットに足るだけの運動強度の自転車は難しいと思う。 そもそも法律で車道走んないといけないんでしょ？ 誰かにぶつかって人身事故にでもなろうもんなら、保険無しで高額賠償の危険性もある。 562:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 00:29:33 bg2H9YDv >>561 自転車は車道、これは基本 あと、スポーツタイプの自転車があった方がベター でも田舎道じゃなくてもそこそこの距離（20kmくらい）があれば、ウォーキングより運動強度は 稼げる。しかも水泳並みに足腰への負担が少ない。これが利点。 事故のリスクは当然あるので、そこは交通ルールをしっかり守ること、周囲への気配りを忘れ ないこと、ってのが必要。 無灯火やら逆送やら脇見運転やら、はっきり言って論外。車道は走っているときは、自動車用 の信号を遵守、かつ右折時は二段階右折すること。手信号で進行方向や追い越しの合図をす ること、等々交通ルールを守ればそこまでリスクは高くない。
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