【初心者】ダイエット ..
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532:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/15 20:24:11 UKiZXtsk そう、しっかりやれば…が大いに怪しいよね 通勤時に女性がしっかり自転車こぎまくるか？ と思っちゃう 533:488 10/09/15 20:30:07 rwKNjCnY >>497 食パン４枚＋バターやジャム＋ベーコンエッグ＋コーヒーで軽く1,500kcalオーバー 菓子パン２つ＋コーヒー牛乳で1,000kcalオーバー てりやきバーガー２つ＋ポテトＭ＋コーヒーで1,500kcalオーバー ここまでで4,000kcal 夕食が質素な訳がないｗ 534:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/15 20:33:03 eHccsPfV >>533 いや、食パン4枚とかいくら何でも無理だろう その後テリヤキバーガー２つ＋ポテトMとか いくら何でも食えないと思うけど よほどの巨漢ならなんとか……って感じじゃない？ 535:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/15 20:36:02 rwKNjCnY >>531 ちょっと迂闊でしたね。 脂質はどうしても多く摂取しがち。 普通の人の１日量は60gまでで、ダイエット中の人は30gまでとか。
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