【初心者】ダイエット ..
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 20:14:13 rwKNjCnY
>>527
自宅最寄り駅までと会社最寄り駅からで、片道２回なんじゃないかな？
>>526
やっぱり有酸素運動を増やす事なんじゃないかな。
カロリーも200kcal程度でいいので減らしてみたら？
あと脂質カットだね。
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