【初心者】ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
459:440 10/09/14 19:13:30 8MCGt3Cy レスどうもです。食道炎、胃炎、脂肪肝でダイエットしてて、肝臓の数値がＬＤＨ 以外正常に戻った所です。後7ｋｇ落として終わりですが近所の医者にでも 聞いてきた方がよさそうですね。どうもでした。 460:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/14 20:06:21 f1KkHK0I 普通消化器系が炎症起こしているなら野菜を多めに取ると思うけど 後、脂肪肝なら毎日シジミのみそ汁飲むとか ダイエットより病人食の勉強した方がいいんじゃないの そうすれば自然とカロリー摂取が少なくなるし 軽めの運動もした方がいいけど、それは医者がゆるせば 461:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/14 20:06:33 NGT3iMeY 【年齢】23歳【性別】女 【身長】162㎝【体重】74.2kg 【体脂肪率】 41% 【職業】 事務なのでほとんど動きません 【食事内容】 朝・サラダ、ヨーグルト 昼・お弁当(ご飯、サラダ、玉子焼き等) 夜・その日によって違いますが母が作ってくれたものを食べてます 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】 もともと太りやすく、過去に10kg単位でダイエットしてはリバウンドを3回ほど繰り返しました。 そのせいか、体重が昔なら簡単に落ちたのになかなか変動しなくなってしまいました・・・ そして、ここ1年で急に下半身にセルライトがたくさんできてしまい、 足首の方まで立っているだけでボコボコしているのが分かります＞＜ あまりにも体重が増えすぎてしまい、まず何をしたらいいのか分からなくなってしまいました。 とりあえず、食生活はなるべくバランスよく食べるように気をつけています。 どなたかアドバイスお願いします! パソコンから書きこむのが久し振りなので読みづらかったらごめんなさい!
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4903日前に更新/333 KB
担当:undef