【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102 at SHAPEUP

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 13:04:41 Ns+uqUo8
>>440
その内容だと必要以上に低カロリー。食糧難の北朝鮮人民とあまり変わらない。
あと、ミネラルが絶望的に摂れてない。例えば、亜鉛不足なんか脱毛を誘発するよ。
もちろんビタミンも足りない。カロチンやB群やCを摂らないと、それに応じて体が不調になる。
考えを改めて欲しいんだけど、ダイエット用に異様な低カロリー・低栄養食事をする必要は無い。
普通のカロリーも栄養もバランスがいい食事を摂ればいいだけ。デブるような
過剰なカロリーの食事を改めて、普通の食事にするだけでいいんだよ。

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