【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102

【初心者】ダイエット ..

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 12:24:26 Ns+uqUo8
>>434
プロテインを「筋肉を増やす薬」だと勘違いしてない？まずこの考えを改める事。
プロテインは単なる「タンパク質の粉」。この粉には筋肉増やす効果は無いからね。
あくまでも筋力トレーニングをした上で、プロテインを補給して筋肉の原料にする。

>>437
ちょっと疑問なんだけど、タンパク源として「一日一個の卵で充分」だと言ってるの？
もしそうなら大間違い。かなり歪んだ考え。

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