【初心者】ダイエット ..
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437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 12:12:47 TSVHvIMy
>>434
基本的にプロテインは
ジムでマシーン筋トレする人以外が摂取すると過剰になるよ
ジョグや自重なら一日一個の卵で十分
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