【初心者】ダイエット ..
413:407
10/09/13 17:53:41 JSvc3/UA
>>408さん VAAMは脂肪燃焼に効果があると聞いてたので飲んでました。
>>409さん あまり無理に食事制限してるつもりはないのですが（胃が小さく
なってきているのかも？）もう少しカロリー摂取したいと思います。
>>410さん 運動頻度は毎日です。それに週末プールでクロールをまったりと
1時間ほどしています。栄養バランスは確かに悪い気がします…唯一まともな
のが会社の弁当ですからね。
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