【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102
at SHAPEUP
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 17:24:16 vyc0h/ts
>>407
栄養バランスが悪く
運動もエアロバイクやるよりウォーキング→ジョギングにしましょう
あと筋トレにスクワットも入れましょう
これは効果絶大です
てか運動頻度も書けよ
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4903日前に更新/333 KB
担当:undef