【初心者】ダイエット ..
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395:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 10:48:37 uLQMS3Q4 だが、それがいい 396:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 11:01:12 Mdz+qVHN >>380 自殺行為ってほどじゃないです 自分とスペックがほぼ同じなので参考までに自分のことを教えます。 自分は180cm120kgから現在80kgになりました。17ヶ月ぐらいかな 120kg→95kgまで毎日500kcal以下(豆腐 そば 野菜を塩で) 週1で1800kcalぐらい食べてました。 症状：立ちくらみ、イライラ（親にブチギレ回数多し）、抜け毛などのことが起きました 95kgになって多少醜くない感じになったので1500kcalくらい食べ ジョギングをしました が 抜け毛がやばくなって90kgぐらいから2000kcalぐらい食べるようになって今に至る 抜け毛も減って、基礎代謝も上がって今は健康です 皮が多少弛んでる 自分は120kgスタートなんで500kcalで耐えられたのかもしれない 397:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 11:01:33 8gkHQaxS やる前に自殺行為かな？ なんて聞く時点で、やっても続かないだろうな 死ぬまでやっちゃうようなやつは、まずイキナリやりはじめて、 やらかしてから人に確認をとる
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