【初心者】ダイエット ..
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391:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 08:45:26 i7yqRUKa 基本的に人間は夜に寝て体調を整える様に体が出来てるから 深夜の仕事が終わったらなるべく早く寝たほうがいいし その時は消化にエネルギーを取られないようにしたいから寝る前に食事を しない方がいい 自分も深夜の仕事をしてたことがあってその時巨デブ化したんだけど 今思うと不自然な生活から来る体調不良を多量の食事で補おうと してた気がするので、食事と言うよりトータルな健康管理が大事だと思う 392:チクビ（旧：日記男） 10/09/13 09:27:59 iFfmJxlk >>391 つまんねー長文よく考えるねｗ 50男、独身が夜のバイトから帰ってきて、飯作って食うのも面倒だし 金もないからそのまま寝る・・・ってだけの事だろ？ｗ 393:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 09:55:52 796ZhT7y >>380 かなりキツイが 自殺行為ってほどでもない。 394:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 10:26:43 W+DAxE6a >>380 自殺行為どころか 精神的にやられて 他人にまで危害を及ぼしそう。
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