【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102 at SHAPEUP

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 08:40:14 f9tNU01R
>>383
　それはお母さん自身が決めることでしょう。　
　ダイエットは「痩せさせる」ものではありません。

>>385
　空腹の時間が長くなれば、そのあとの食事が食べ過ぎになりがちです。
　3回食べられるなら三食の方が痩せやすいはずです。
　ただ、２食で行くにしても３食で行くにしても自分がどれだけ食べたかは簡単でも良いので記録を残すことをお勧めいたします。
　本人はヘルシーな食事のつもりでもまったくデタラメなことが結構ありますよ。

次ページ

続きを表示

1を表示