【初心者】ダイエット ..
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383:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 02:06:23 OhqAaTVp うちの母が146cm/54kg/体脂肪34％なんだけどどのくらい痩せさせたらいいと思う？ 私と身長20cmも違うのに体重あんまり変わらないってやばいよね? 私自身太ってるって感じてるのに｡ 384:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 02:36:19 kCeNJTtE >>372 デブがなんででデブなのかが良く分る絶妙なレスですな。 385:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 07:05:13 9lCEn46R 夜から仕事で一日二食の生活です 夕方起きて16〜18時くらいに一食目 深夜2〜4時くらいに二食目 途中でおなかが空きすぎて深夜の食事をガッツリ食べてたら太ったのでヤバいと思い 深夜のほうだけ炭水化物抜いてなるべくヘルシーに食べてるんだけど減らない 朝もう一回食べて三食にしたほうが痩せやすくなるんでしょうか？ 386:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 07:11:49 2PensW59 確実に痩せる方法を教えてやろう 今日のターゲット体重を50gでも越えていたら何も食べない水も飲まない これで大成功
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