【初心者】ダイエット ..
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 19:26:09 ZEAksoAT
>>351
>有酸素運動を中心にダイエットしていたのですが、有酸素運動をすると筋肉も落ちるのでしょうか？
体脂肪計の数値は無視の方向で。3kgの体重減に対して脂肪がどれ位減ったとか分かるほどの精度は全く無いです。
その上で、目一杯筋トレしても減量中は筋量減少する可能性が高いです。
>ビリーって筋トレ効果は高いですか？
低いです。
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