【初心者】ダイエット ..
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324:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 21:53:12 qJXYS9YW >>320 影響あったとしても意識的にコントロールできるもんでもないけど。 注射でも射ってもらう？ 325:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 22:00:32 K0oOuj1p >>309 エアロバイクの方が飽きるよ。なにもかわらんし。外歩けば季節毎、コース毎に 新しい発見が日々会って楽しい。向き不向きは人によるんだろうな。 326:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 22:24:56 LjIEo90S >>320 成長ホルモンは、睡眠時や強度の高い運動をした時に分泌されます。 まぁこのホルモン自体が減量を左右するほどのモノなのかというと 微妙です。人体てのは大体拮抗するホルモンをいつもだしてるんで そこに必要以上に拘ることもないかと。 327:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 22:45:01 fZuBhY1x お腹の肉落としたいです 切実に お腹の肉ってがっつり落とせますか? 188-81 です 肉落ちたら腹筋しまくるのに… 328:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 22:55:55 K0oOuj1p >>327 体脂肪一桁にすればガッツリ落ちる。有酸素＋筋トレ＋カロリー制限するのみ。
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