【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102
at SHAPEUP
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 17:48:34 tn6mN7Ya
>>19
84kgの体重で5kmのジョギングなら大雑把に計算しても400kcal程度のカロリー消費。
食事が1800kcalなら1400で生活しているって事でそれはまずあり得ないでしょう。
つまりカロリー計算が間違っていると思うよ。
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