【初心者】ダイエット ..
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306:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 16:13:48 O954uajc >>298 消費カロリーは3,000kcalもいってないと思います。 ジョギング＆ウォーキングで1,000kcalいくかどうかでしょう。 307:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 16:16:58 m13jm4ej 若いと代謝も高いし成長ホルモンはナチュラルにドバドバでてるし無駄食いしなけりゃ簡単に痩せそうだな 308:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 16:17:17 D8XHBtDy >>288 そうですよね。無理なダイエットしてないし大丈夫だよね >>289 ですね。体重計りながら調節するしかないですね >>291 水分・・なんですか？ ５３キロの人が １８００食べられるんだから ６２キロを保とうとしたらこれくらい食べて多分大丈夫だと思うけど・・何か不安だ レスありがとうございました 309:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 16:23:41 qaUgexAj >>305 エアロバイクなら周りの目も気にせず続けられそうです！ 教えていただいて失礼ですがエアロバイクでどのくらい痩せたんですか？！ 体ってか見た目にどんな変化がありましたか？
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