【初心者】ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
270:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 08:22:03 u676Yfbx 食事制限をしてたのを急に止めたりすれば代謝が落ちてるから１８００でも太るよ というかダイエットの後のリバウンドって絶対ある。それを如何に最小限に防ぐかというのが 問題なんだけど情報が少なすぎ>>1のテンプレ参考にして書き込みしたら 271:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 08:22:24 iFX4ex8b 【年齢】24歳【性別】 男 【身長】168㎝【体重】62kg 【体脂肪率】 23% 【職業・仕事内容・部活等】学生 【食事内容・摂取カロリー】一日1500kcal程度 【ダイエット開始時・内容】 68Kg 縄跳びと筋トレ 【ダイエットはいつから始めた？】 2ヶ月前 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】 体重は順調に落ちているのですが、体脂肪率がダイエットを始めた頃とほとんど変化がありません。 これは筋肉が落ちて体重が減っているということになるんでしょうか？ そうならないように腕立てと腹筋、背筋をし、筋トレ後はプロテインも飲んで筋力が衰えない様に努力はしていたんですが… 縄跳びは一日30分程度やっています。 お腹周りはダイエット前とくらべてだいぶスッキリしたのですが、脂肪が落ちずに筋肉が衰えた可能性もあるのでしょうか？ よろしくお願いします。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4904日前に更新/333 KB
担当:undef