【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102

【初心者】ダイエット ..

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 00:34:40 ycabmXtd
>>256
何をどうしたいのかをまず書いてくれ。
痩せたいだけなら筋トレやらなくていい。
ボディメイクと筋量維持なら加重式のダンベルを買ってトレ。
自重じゃ負荷が足りない。