【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102
at SHAPEUP
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 22:47:07 CAsXfBNi
>>249
>1日にどれくらいカロリーを消費すればいいですかね？
自分のできるだけ、やれる範囲で運動してカロリー消費すればいい。
具体的な数字なんて出ないよ。
そもそも、摂取カロリー＜消費カロリーにすれば痩せていくので、どれくらいの
摂取カロリーなのかがわからなければ答えは出ない。
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