【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102

【初心者】ダイエット ..

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10/09/10 22:10:16 IswRHhEi
そうですね。
水泳は1時間程度を目安に泳ぎたいと思ってます。
1日にどれくらいカロリーを消費すればいいですかね？
ウォーキングでは250キロカロリー消費してます。