【初心者】ダイエット ..
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247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 21:52:38 GimqCY8Z
>>246
ウォーキング3キロって事は20-30分くらいか？
水泳3キロとなるとさすがに90分以上ははかかるだろう

有酸素運動の時間からどう考えても水泳
水泳してるけど、遠泳だと心肺が鍛えられるよ

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