【初心者】ダイエット ..
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203:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 04:49:44 4GdoSyyN >>197 ローカーボで減量してたなら、炭水化物を戻せば、筋肉内に水分が呼び込まれて 体重はもちろん増える。 体脂肪計の数値はその場合、体重が増えても体内の水分量が増えるため、低く出る傾向になる。 要は体脂肪計騙そうと思ったら、水がぶ飲みして炭水化物食えば、体重が増えたって体脂肪率が 低く測られるかもねってことで。そんだけあてになんないよ。 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 07:15:32 YnhzW9Lg >>197 ＞異常な食欲に耐えきれず炭水化物摂取したから 炭水化物減らしすぎ、ずっと続けられる程度の食事はとるべき 我慢出来ないか目標を達成して、制限をやめたらリバウンド一直線です 続けられる程度の食事なら、ずっと続けられるので続ける限りリバウンドは有りません 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 08:35:49 Zv6azLiZ スペック書きます 男 年18 身長168 体重75です！どうしても痩せません、どうしたらいいでしょうか お菓子は食べず大体毎日有酸素運動(踏み台、ビリーなど室内系)を３０分してます なんか毎日変わってない気がしてモチベーションがあがりません なにかアドバイスよろしくお願いします 周りの友達を見返してやりたいです！！
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