【初心者】ダイエット ..
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198:188 10/09/10 03:06:33 NLHknCNP >>189 マジで？w 今計ってみたら40%だった あんま変わんねw とりあえず引き続き頑張ってみるわー 199:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 03:07:17 4GdoSyyN >>190 何度も言われてるけど、インピ方式の体脂肪計、体組成計がテキトーでアテにならないから。 200:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 03:24:31 IRaNmV0J >>199 何が一番正確なのでしょうか？ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 04:33:01 9zhDGgoQ >>200 水槽に浸かるｗ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 04:45:04 4GdoSyyN >>200 はっきり言うと、これってもんはないです。 あえて言えばMRIとかCTとか水槽に浸かるとか（実はこれも微妙だったりする）って 事になるでしょう。 慣れてる人なら、安いキャリパー方式での計測方法で出す人もいます。 あとはつまみ具合と見た目でしょうかね。 それと基礎代謝なんて正確に測るの大変だし、測る意味なんてホント無いです。 ほんとに大事なのは実質代謝（NEAT(生活上でのエネルギー消費）+基礎代謝）で これは生活上の習慣や運動、仕事などで大きく異なり、毎日変動します。 つまり自分が今どれだけ食べてて、一週間程度以上のスパンで体重が微妙に増えてるのか、減ってるのか それとも変わらないのか、ってのを知った方が何倍も役立つよ。
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