【初心者】ダイエット ..
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195:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 02:21:01 IYzovRPb これだけ知性を感じさせない文章をかけるのも一種の才能である 196:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 02:48:26 MO17dSgX 今、ウォーキングorジョギング50分にコアリズム（継続セット）45分を毎日の日課にしてるんだけど、これって有酸素だけの運動になるの？ やっぱりコアは筋トレに入らないのかな？ コアでかなり引き締まってきたから勝手に筋トレと思い込んでたんだけど… 197:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 02:57:32 IRaNmV0J >>191>>194 みんなー！ありがとう！即レス感動！ 水分は50→58くらいに増えてた！ 生理前、中は水分が増えるから体重も増え、浮腫むという解釈かぁ。 徐々に変動するならまだしも一気にこんなに変わるなんて生理恐ろしや… やけになってドカ食いするとこだったよ！ ありがとう！ ちなみに、1ヶ月炭水化物抜いてて ここ2日、生理前の異常な食欲に耐えきれず炭水化物摂取したから２kg増えたとは考えられますか？ 生理前の浮腫み＋食欲でやけになりそう！
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