【初心者】ダイエット ..
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184:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 00:41:16 03Suw3ho >>150 痩せると、ちゃんとした服が着られるようになって、スタイルが良く見えるようになるよ。 太ってる時はとりあえず腹回り優先でサイズを選ぶから、着丈とか衿丈とかが思いっきり あまっちゃってなんともだらしない格好になっちゃうから。 185:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 00:49:55 xvamSTAS >>182 純粋に脂肪だけ落ちるとも限らないからねえ。 特に食事制限や有酸素運動のみで痩せた場合は筋肉もガッツリ落ちてるから 赤味肉が提示されるのも間違いじゃないかもね。 186:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 01:07:59 SUdCZP7v 今まさに食事制限と有酸素運動＋軽い筋トレで体重落としてるんだけど 体重は落ちるんだけど、体脂肪変らずで このまま続けてていいの？ 体脂肪はいつ減るの？ 187:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 01:11:19 ma9ybRy/ >>186 何ヶ月目？ 188:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 01:17:44 SUdCZP7v >>187 あっー何ヶ月も行ってないｗ 三週間経ったところで 今３ｋｇ落ちた 160cmの80kgで体脂肪４５%の巨 結果を急きすぎかな ちょっと心配になったもんで…
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