【初心者】ダイエット ..
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183:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 00:14:18 lV3d7A1i >>181 内臓脂肪も 摂取カロリー＜消費カロリーなら落ちる。 運動が朝の方が効くというのは 食事を取る前なら体脂肪が良く燃えるんじゃないかって説からよく出る話。 別に 朝食前でなくても 消費カロリーと摂取カロリーが同じなら そんなに違いが出ないんで、自分がやりやすい時間に運動するべき。 余談だけど、その身長体重なら１２００キロカロリーは多分少なすぎる。 １６００くらいでも するすると落ちていくと思うけどなあ。 >>182 ＮＨＫの「ためしてガテン」では 正に脂身１Ｋｇの模型を出していたよ。 184:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 00:41:16 03Suw3ho >>150 痩せると、ちゃんとした服が着られるようになって、スタイルが良く見えるようになるよ。 太ってる時はとりあえず腹回り優先でサイズを選ぶから、着丈とか衿丈とかが思いっきり あまっちゃってなんともだらしない格好になっちゃうから。 185:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 00:49:55 xvamSTAS >>182 純粋に脂肪だけ落ちるとも限らないからねえ。 特に食事制限や有酸素運動のみで痩せた場合は筋肉もガッツリ落ちてるから 赤味肉が提示されるのも間違いじゃないかもね。
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