【初心者】ダイエット ..
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182:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 23:59:47 ISMU7CQl ダイエットの素朴な疑問 よく１キロの肉はこれだけ有ります。 何かの肉を１キロ用意して、ダイエットでこれだけの肉が落ちましたと 言う場面があるが、それは間違いだとおもうのだが あくまで肉が付いているのじゃなく脂肪で太いのだろ なら脂身で１キロみせれば良いのだが、 183:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 00:14:18 lV3d7A1i >>181 内臓脂肪も 摂取カロリー＜消費カロリーなら落ちる。 運動が朝の方が効くというのは 食事を取る前なら体脂肪が良く燃えるんじゃないかって説からよく出る話。 別に 朝食前でなくても 消費カロリーと摂取カロリーが同じなら そんなに違いが出ないんで、自分がやりやすい時間に運動するべき。 余談だけど、その身長体重なら１２００キロカロリーは多分少なすぎる。 １６００くらいでも するすると落ちていくと思うけどなあ。 >>182 ＮＨＫの「ためしてガテン」では 正に脂身１Ｋｇの模型を出していたよ。
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