【初心者】ダイエット ..
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170:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 20:17:42 mZW5OBAY >>168 減るよ だからムキムキのビルダーさん達はすきっ腹な時間ができないように小まめに食ってる 171:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 20:39:23 oVe7WRF6 24時間以内にそれなりに糖質をとってあれば、別に空きっ腹でも大丈夫だよ。 172:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 21:24:12 dBlKd6eX >>171 そんな状態で筋分解が合成を上回らないんだったら、減量なんて苦労しない。 激しいウェイトトレーニングをやりながら、断続的に糖質・タンパク質を摂っても体重減少 局面では筋肉は少しづつ減るんだから。 俺、ダイエット下手で毎年筋肉を落としちゃうから、なかなか理想体型にならない・・・。 173:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 21:53:48 edzNJa4e ダイエット上手い奴なんて少ないだろ 174:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 22:02:59 WdwMMjzI 「禁煙できないって？ 禁煙なんて簡単だよ！ 僕はもう何十回もやってるからね！」 というアメリカンジョークを思い出した
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