【初心者】ダイエット ..
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161:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 17:46:06 2+B3zXM0 >>160 それを回避したいときは しっかり食べて、筋トレ＋YOU酸素でおｋ？ 162:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 17:50:07 0aGkGunm そうそう。 で、減量期間が過ぎてちょっと休憩したい時は、 有酸素だけは続けて、食べ物で調整。 何かガッツリ食べたくなったら、昼に。 酒と炭水化物は同時に摂らない。 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 17:56:56 debMBC5a こんなところでド素人に質問するよりも ダイエット日記コムにある きちんとした資格を持ったこの人のスレで質問した方がいいですよ ttp://dietnikki.com/bbs_disp/diet/24065 164:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 18:54:37 AbSHR7fJ >>163 ＞この実験の結果は驚くべきことに、すきっぱらに運動をしても筋肉量を増やすことができずに逆に減る結果となったのです。 無知じゃねえかw 何が驚くべきことにだw 165:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 19:33:36 XY0d8R1q ｾﾞﾛｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰっていくら食べても太らないのかな？
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