【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102
at SHAPEUP
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 10:12:34 lVD5eMVe
>>113
摂取カロリーが消費カロリーより少なければ痩せるってだけの話。
単品ダイエットは やることは単純だし 始めはすっと体重が落ちるけど 体調には良くないね。
そうめんばっかり食べてると栄養偏りそうだけど、たんぱく質や鉄分は足りてるのかな。
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