【初心者】ダイエット ..
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108:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 09:01:53 kZDodFdn いや、単に減量するだけで代謝学の知識はいらんでしょ。 理屈を知りたい人はちゃんと勉強すりゃいいんだろうけど、普通にこの手の話は あちこちのサイトでウソが溢れかえってるし。 109:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 09:07:59 1HmtJeqD >>107 自分の為に、お惣菜の作り置きをすればいい。 110:チクビ（旧：日記男） 10/09/09 09:15:31 51QLvp9L >>72 お腹周り、太ももぷるんぷるんは、お酒が原因じゃあるまいか？ 筋肉がつきやすいいところが、ぷるんぷるんになる。 単なるドカ食いの挽回のトレーニングは1日〜2日で可能だが、お酒の場合はかなりしんどい。 コルチゾンフルパワーに打ち勝つのは、相当しんどい。 一回べろんべろんに酔っ払ったら1ヶ月の筋トレ分ぐらいムダになるもんだろうしな。 111:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 09:57:47 2+B3zXM0 三ヶ月で１２キロならリバウンドせず健康的なダイエットかな？
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