20kg以上痩せたい人が ..
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 20:43:16 Jbigaga8
>>873
一日で区切ると安定は難しいでしょうね
付き合いもあれば気前よく食べたい時もあるし、自分は最短でも一週間単位で判断してます
一週間なり一ヶ月なりの一日平均で何kカロリー、で結果としてどう変化したか、と見た方が良いのでは？
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