20kg以上痩せたい人が集うスレ その42
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/17 23:52:48 wKsvEbc0 がんばりなさいよ。 成長期だから無理な食事制限したらダメよ。 バランスよく食べるのよ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 00:32:25 vgKM5HL5 若いなら運動主体がいいだろうね。 筋トレを勧めるよ。 いずれにせよ、甘いものはほどほどに。 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 00:50:11 HO7YsQ0V なんか可哀相だな… かーちゃんご飯作ってくれないのか… 頑張って生きていけよ 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 01:53:25 J+7pNJbV 切なくなった…飯作ってやりたくなるよ 頑張れ 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 03:26:35 ORPmtTvv >>709 合成甘味料の安全性について疑問が残るのは同意だけど、痩せるという意味では 結局は摂取カロリーの問題だから、間違ってると思う。 俺は、甘い物をどうしても食べたくなった時は、アイスを食べてる。 成分表を色々と見てみると１００ｋカロリー前後で安くて美味いアイスが沢山ある。 モナカだとか乳製品系のアイスはカロリーがめっちゃ高いから、ダメだけどね。 それとサラダは体を冷やすというけど、これも神経質な考え方だと思うな。 食事以外にも体を冷やす要素は沢山あるしね。
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