20kg以上痩せたい人が集うスレ その42
at SHAPEUP
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 19:09:11 lkiipBHT
>>69
半年で10kg減とかのペースで満足するつもりで始めた方がいいと思う。
焦り過ぎは疲れるよ。いずれ停滞期にぶち当たったときとか。
長く続けないと意味無いから、最初に無理して飛ばしすぎないように頑張ってね！
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