20kg以上痩せたい人が ..
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73:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 19:09:11 lkiipBHT >>69 半年で10kg減とかのペースで満足するつもりで始めた方がいいと思う。 焦り過ぎは疲れるよ。いずれ停滞期にぶち当たったときとか。 長く続けないと意味無いから、最初に無理して飛ばしすぎないように頑張ってね！ 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 22:33:04 CyS8SPti アラサーになったら痩せ幅が減ったでござるの巻 75:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 03:16:23 ZYfhTH4w 今年はいってから半年で、約10kg痩せた！！ 76:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 03:29:03 MO17dSgX 159cm♀ 6月から始めて食事制限と運動で75kgから63kgまで落ちた。 元が巨ﾃﾞﾌﾞだったから最初は大幅に落ちてくれたけど、今停滞期真っ只中ｗ 目標は-20kgの55kg。 でも出来れば-27kgの48kgになりたい。 -27kgってよく考えたら恐ろしいなｗ でもｶﾞﾝｶﾞﾙ(`・ω・´) 77:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 07:11:33 AOIQZlIl >>76 スペック同じくらい。私は身長157だけど。 8月から初めて7４→70です。 目標も一緒だ。53キロくらいといいつつ現実は47になりたいと思ってる。 お互いがんばりましょう。 −12キロはすごいよ！！
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