20kg以上痩せたい人が集うスレ　その42

20kg以上痩せたい人が集うスレ　その42 at SHAPEUP

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 22:30:35 wKsvEbc0
>>703
育ち盛りだから普通にバランスのよい食事にかえたらいいとおもう。男の子だよね？運動は筋トレと有酸素で。
野菜が足りない。