20kg以上痩せたい人が集うスレ その42
at SHAPEUP
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:50:01 9i/BiZpp
>>606
20kg痩せたいくらいの体重なら、これまで
＞一日1800摂っていた食事
じゃ太らないよ。男性だよね？ もっと食べてたはず。
成人男性なら一日1800でウォーキングとか続ければゆっくり痩せていくと思う。
たぶんカロリー計算もまともにできてない気がするよ。
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