20kg以上痩せたい人が ..
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 17:16:12 RnkbYYVi
>>572
同意見
大食いしてた人の序盤は食事を減らすだけでも簡単に落ちるね
腹ヘリとの格闘になるのが辛いと思うけど
それほど食事が多くなかったのに間食や代謝が悪いかでデブったタイプは
間食を止めても急に落ちていかないと思われる
どっちにしても長期計画で食事制限と運動を「継続」するしかない
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5307日前に更新/250 KB
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