20kg以上痩せたい人が ..
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 16:11:30 cCwBbPPm
参考になるか分からないけど、私は半年で-25kgです。
王道をキッチリやりましたのでそんなにキツくは感じていません。
年内に60台を目指します。
34歳男 180cm
2010年04月20日 104.8kg 体脂肪率38.0%
2010年08月05日 *90.2kg 体脂肪率29.5%
2010年10月12日 *79.3kg 体脂肪率20.5%
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