20kg以上痩せたい人が ..
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 23:36:41 ju+eDeqv
541です。
みなさんのご意見や励ましの言葉、本当にありがたいです。
今まで高たんぱくの食事が多かったので食事内容とカロリーを
見直して軽負荷の有酸素運動中心にしてやっていこうと思います。
格闘技もすこし興味あるのです参考にさせていただきます。
なんとか来年の富士山の山開きまでに減量を間に合わせてみせます！
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