20kg以上痩せたい人が ..
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554:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/11 22:49:58 EKjt6+kK いっそ何か格闘技を始めてみてはどうだろうか 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/11 22:55:58 d2mvrbxO 何かスポーツをやらないともったいないよね。 ガタイから言えばラグビーとか格闘技が良さそうだ。 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/11 23:36:41 ju+eDeqv 541です。 みなさんのご意見や励ましの言葉、本当にありがたいです。 今まで高たんぱくの食事が多かったので食事内容とカロリーを 見直して軽負荷の有酸素運動中心にしてやっていこうと思います。 格闘技もすこし興味あるのです参考にさせていただきます。 なんとか来年の富士山の山開きまでに減量を間に合わせてみせます！ 557:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/11 23:49:01 dpzYfLH7 >>556 個人的には、もう減量を考えるよりも、自分のやりたいことを中心としたトレーニングに変えていく べきだと思うけどね 山登りするなら、確かに減量必要かもしれないけど
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